Qui suis-je?

Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde, mais celui qui a fait 1 fois le tour de lui-même
Gandhi

MON PARCOURS

Exploratrice de nature, je suis depuis longtemps passionnée par la nature humaine, ses potentialités  et par les thématiques relatifs à la Conscience.

Mon environnement familial de culture asiatique, est très marqué par le  recours à des méthodes naturelles pour préserver la santé.
Depuis petite, j'ai baigné dans un entourage qui a toujours porté une attention particulière autant à l'alimentation, qu'à l'activité physique alliée à la force du mental.

Aux alentour de la vingtaine, j'ai commencé spontanément à méditer et à visualiser, sans savoir qu'ils constituaient une pratique exercée depuis des millénaires.

A partir de 2002, je n'ai cessé d'expérimenter sur moi-même  plusieurs thérapies et techniques de développement personnel avec comme dénominateur commun l'alliance du corps et de l'esprit :

- les psychothérapies (notamment la Gestalt-thérapie en groupe et individuel à l'Ecole Parisienne de Gestalt)

- la méditation avec une dizaine de retraites (pleine conscience, Vipassana, Dathün)
- l'expression artistique à travers les arts vivants (danse, théâtre d'improvisation, clown)

- les disciplines psycho-corporelles (yoga, arts martiaux) 

J'ai également entrepris de nombreux voyages au bout du monde en solitaire, qui ont constitué des moments initiatiques (dont un tour du monde en huit mois en sac à dos : Asie du Sud Est, Amérique du nord, Europe...).

Après un long parcours dans le milieu audiovisuel, j'ai décidé de me professionnaliser dans la relation d'aide pour me concentrer sur ce qui donne le plus de sens à ma vie et à mes valeurs. Ainsi, j'ai été diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris (certification enregistrée au RNCP, niveau III).

Accompagner les individus pour mobiliser leurs ressources positives afin qu'ils concrétisent leurs objectifs personnels est devenu ainsi ma nouvelle voie.

MES VALEURS ET MON APPROCHE

Etre sophrologue est donc le prolongement naturel de mes diverses expériences qui ont nourri mes potentiels et ma sérénité, et qui ont parfois même changé ma vie!

C'est avec une envie sincère - parfois avec une utopie profonde- que je souhaite partager et diffuser autour de moi ce qui m'a transformé personnellement et ce qui m'a aidé à réaliser la plupart de mes rêves (il m'en reste encore beaucoup!).

Mon objectif est de mettre à disposition des outils de bien-être et de développement personnel à la fois simples et accessibles, adaptés à chacun-e et en fonction des objectifs.

Je mets un point d'honneur à ce que les personnes s'approprient les techniques de sophrologie pour qu'elles trouvent en elles-mêmes les solutions et qu'elles deviennent actrices de leur bien-être et de leur vie.

Considérer l'être humain dans sa globalité à travers une écoute active sans jugement et avec empathie est au coeur de ma pratique thérapeutique. Très inspirée par la psychologie humaniste de Carl Rogers, j'adopte un regard positif inconditionnel sur les individus qui viennent me consulter en ayant pleinement confiance en leurs capacités de déploiement.

Mes valeurs sont: la joie, la bienveillance, l'intégrité, l'optimisme, l'ouverture d'esprit, la passion et cette profonde conviction que chaque personne, si elle le souhaite, est capable de révéler des richesses insoupçonnées voire ignorées.

MA FORMATION PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE 
TOUJOURS EN MOUVEMENT

Pour continuer à explorer mes propres potentiels et la puissance du duo corps-esprit, je pratique régulièrement un art martial japonais (le Ninjutsu) depuis 3 ans. Je travaille également sur mes émotions et mes capacités d'improvisation grâce à des cours de clown (notamment au Samovar).

Je perfectionne mes connaissances par des formations régulières (des approches multi-référentielles et intégratives).

Actuellement, je suis une formation à l'école des Apprentis-Sages où j'étudie pendant 3 ans des sagesses pratiques issues de la psychologie, de la philosophie et de la spiritualité.

http://www.lecoledesapprentissages.com
Ma personnalité est donc fortement imprégnée par ce que j'y apprends avec beaucoup d'enthousiasme!

Effectuer ponctuellement des retraites méditatives constitue également des moments importants pour faire grandir ma propre introspection.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire et à me faire part de vos questions, sur ce blog ou via le formulaire de contact qui se trouve à droite du site.

Avec joie,

Daley-Vanh Sounaphong.

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