On retrouve plus communément la sophrologie dans le milieu sportif dans le cadre de la préparation mentale et dans le milieu médical dans la préparation à l'accouchement. Or, elle s'adresse à toute personne qui a envie de se prendre en main au quotidien pour atteindre ses objectifs personnels ou professionnels.
"Continuer à faire ce que nous faisons, nous obtenons ce qu'on a toujours obtenu. Pour obtenir quelque chose de différent, nous devons apprendre à faire différemment. Mais comment peut-on faire différemment si nous pensons de la même manière? Il faut surtout commencer à apprendre à penser autrement pour changer les choses" Thomas d'Ansembourg
La sophrologie c'est pour vous qui:
- souhaitez acquérir un outil simple et efficace de développement personnel et/ou de bien-être visant votre autonomie et pour apprendre à se détendre, à gérer votre stress et vos angoisses.
- désirez prendre un moment pour vous, RA-LEN-TIR, prendre du recul et faire émerger des choses que vous ne voyez pas en ayant perpétuellement "la tête dans le guidon".
- incarnez la phrase "je pense donc je suis", constamment branché sur une radio intérieure qui rumine non-stop des pensées qui vous empêchent de bien dormir la nuit, d'avoir confiance en vous, de vous lancer dans vos projets.
- allez vivre un événement important dans votre vie (un examen, une performance sportive, un accouchement, une opération...) où vous désirez mettre toutes les chances de votre côté pour éviter que l'excès de stress l'emporte sur le reste.
- êtes amenés à prendre la parole en public, l'avion, le métro... et dont la seule évocation vous donne des sueurs froides et vous fait perdre votre voix, vos mots, vos moyens, vos dents.
- ressentez le besoin de canaliser des douleurs physiques suite à une maladie, un traitement médical.
- avez besoin d'un espace d'écoute, de bienveillance pour vous recentrer sans avoir à analyser et à évoquer tout votre passé.
- désirez apprendre à récupérer sur votre lieu de travail pour entretenir votre vitalité.
- souhaitez améliorer votre mémoire, développer votre créativité.
- aimez cultiver le positif, révéler vos ressources internes cachées, pour devenir acteur de votre vie.
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