On retrouve la sophrologie dans un large champ d'application : elle se pratique dans les milieux artistiques, médicaux,
socios-éducatifs , sportifs et dans le monde de l'entreprise (cf onglet "la sophrologie au coeur des entreprises").
Elle permet de réguler selon les situations (souvent en complément
avec le milieu médical et psycho-thérapeutique) :
- les effets négatifs du stress/de l'anxiété, des angoisses
- les troubles du sommeil
- la douleur physique
- les phobies
- les comportements pulsionnels (tabac, alimentation...)
Elle favorise également :
- l'équilibre émotionnel
- l'amélioration de l'estime de soi, de la confiance en soi
- la stimulation de la concentration, de la mémoire, de la créativité
- l'optimisation des potentiels personnels ou professionnels
Elle peut aussi s'inscrire dans la préparation mentale à un événement : examen, permis de conduire, performance sportive ou artistique, accouchement, prise de parole en public...
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